Betekenis HSP: de kenmerken van hoogsensitiviteit en mijn eigen ervaring

Mijn hele leven lang ben ik al een extreme denker en piekeraar. Ondanks dat het me vaak in de weg zat, accepteerde ik mijn obsessieve denkgedrag. Het hoorde nu eenmaal bij mij, dacht ik. De afgelopen maanden zat ik niet…

Bekijk bericht

Deze nieuwe inzichten kreeg ik door het boek Master Your Mindset

Ongeveer een half jaar geleden begon ik in het boek ‘Master Your Mindset’ van Micheal Pilarczyk. De titel verraadt al waar het boek over gaat. Namelijk over het veranderen van je mindset. Persoonlijk vond ik het een enorm goed boek.…

Bekijk bericht

Op 6 deze manieren kun jij je hoofd leegmaken

Ken je dat gevoel? Dat je middenin een drukke werkweek zit en je even nergens anders meer aan kan denken? Je staat op met allerlei gedachtes en je gaat ermee naar bed. Dit kan enorm stressvol zijn. Je hoofd leegmaken…

Bekijk bericht

Motivatie problemen? Deze 7 tips verhogen jouw motivatie

Gezonder eten, tentamens behalen, fitter worden of je eigen bedrijfje starten. Wij, mensen, bedenken continu nieuwe doelen en uitdagingen voor onszelf. Het begint altijd met goede intenties en ideeën. Het begin verloopt dan ook voorspoedig, maar een goed begin is…

Bekijk bericht

Positief denken: deze 7 tips slepen jou door de tweede lockdown heen

Coronamoe. Dat is precies hoe ik me nu voel. Ik denk eigenlijk dat het meerendeel van Nederland dit gevoel met mij deelt. Zolang het virus nog onder ons is, zullen we in deze situatie zitten. Als je pré-coronatijd veel negatieve…

Bekijk bericht

Introvert v.s. extravert: welke van de twee ben jij?

Zelfontwikkeling en persoonlijke groei zijn momenteel hot items. De zelfhulpboeken vliegen dan ook als warme broodjes over de toonbank. Als je jezelf wilt ontwikkelen, zul je jouw eigen ‘ik’ goed onder loep moeten nemen. Echter kan dit nog wel eens…

Bekijk bericht

Relax time: 6 activiteiten om te ontspannen

Na een heerlijke zomervakantie, is het leven weer begonnen. Ondanks dat het coronavirus nog steeds onder ons is, heeft het leven toch weer zijn weg gevonden om door te gaan. De tijd van rust is dan ook voorbij en de…

Bekijk bericht