Geen motivatie? Door deze 7 tips krijg jij meer motivatie

Gezonder eten, tentamens behalen, fitter worden of je eigen bedrijfje starten. Wij, mensen, bedenken continu nieuwe doelen en uitdagingen voor onszelf. Het begint altijd met goede intenties en ideeën. Het begin verloopt dan ook voorspoedig, maar een goed begin is…

Bekijk bericht

Positief denken: deze 7 tips slepen jou door de tweede lockdown heen

Coronamoe. Dat is precies hoe ik me nu voel. Ik denk eigenlijk dat het meerendeel van Nederland dit gevoel met mij deelt. Zolang het virus nog onder ons is, zullen we in deze situatie zitten. Als je pré-coronatijd veel negatieve…

Bekijk bericht

Introvert v.s. extravert: welke van de twee ben jij?

Zelfontwikkeling en persoonlijke groei zijn momenteel hot items. De zelfhulpboeken vliegen dan ook als warme broodjes over de toonbank. Als je jezelf wilt ontwikkelen, zul je jouw eigen ‘ik’ goed onder loep moeten nemen. Echter kan dit nog wel eens…

Bekijk bericht

Relax time: 6 manieren om te ontspannen

Na een heerlijke zomervakantie, is het leven weer begonnen. Ondanks dat het coronavirus nog steeds onder ons is, heeft het leven toch weer zijn weg gevonden om door te gaan. De tijd van rust is dan ook voorbij en de…

Bekijk bericht

6 dingen die jij kunt doen tegen een ochtendhumeur

Ik heb een vraag aan alle mensen die vrijwillig om 07:00 uur opstaan – en een havermout ontbijt met quinoa zaadjes eten – vervolgens gaan hardlopen – hierna een koude douche nemen en dan vol energie aan hun dag beginnen.…

Bekijk bericht

5 tips om slaapproblemen te verhelpen zonder medicatie

Ken je dit? Je wilt een keer vroeg gaan slapen, maar je slaagt er maar niet in om daadwerkelijk in slaap te vallen. Het wordt 23:00 uur, 00:00 uur, 01:00 uur, 02:00 uur… Je raakt een beetje in paniek, want…

Bekijk bericht