Tips ochtendroutine: zo creëer je een goede ochtendroutine voor jezelf

Je kent ze misschien wel, de ’that-girl’ TikToks en reels. Je ziet jonge vrouwen sporten, gezond ontbijten, 1 liter water drinken, journallen, mediteren en hun skin care routine uitvoeren. En dat allemaal voordat de werk- of schooldag begint. Ik heb…

Bekijk bericht

Review: Het 6 minuten dagboek

Ongeveer 9 maanden geleden kocht ik Het 6 minuten dagboek. Ik wilde namelijk al een tijdje beginnen met journallen, maar ik wist nooit zo goed hoe. Want wat moet ik precies opschrijven? En wat niet? En hoe zorg ik ervoor…

Bekijk bericht

Presentatie tips: zo bereid jij je het beste voor op een presentatie

Knikkende knieën, zweethanden en buikpijn. Voor sommigen is presenteren écht een hel. Gelukkig heb ik hier zelf niet heel veel last van gehad. Tuurlijk, ik vond het ook wel spannend. Maar ik zag er nooit echt zo erg tegenop dat…

Bekijk bericht

Dankbaarheidslijstje #1: voor deze dingen was ik de afgelopen maand dankbaar

Dit jaar (2021) staat voor mij in het teken van zelfontwikkeling. Het is een heel proces van soul searching waar ik momenteel nog middenin zit en waar ik voorlopig nog niet klaar mee ben (niet dat ik denk dat je…

Bekijk bericht

Hoogsensitiviteit: mijn ervaringen met een hsp coach

Een half jaar geleden kwam ik erachter dat ik een hsp’er ben. Heel veel van mijn gedachtes, gevoelens en gedragingen werden ineens verklaard. Bijvoorbeeld over waarom ik me zoveel aantrek van de meningen van anderen. Het heeft me persoonlijk veel…

Bekijk bericht

Hoogsensitiviteit: hoe ga ik om met de meningen van de buitenwereld?

Een paar maanden geleden kwam ik erachter dat ik een hsp’er ben. Er viel voor mij persoonlijk heel veel op zijn plek. Ik begreep mezelf, mijn gevoelens en gedachtes ineens veel beter. Ook begreep ik beter waarom ik altijd bezig…

Bekijk bericht

Deze 10 quotes helpen mij aan een positieve mindset

Vorig jaar schreef ik een artikel over quotes die mij een positieve mindset geven. Ik vond dit persoonlijk een heel leuk artikel om te schrijven. En ook om later terug te lezen. Daarnaast is dit artikel ook erg goed ontvangen.…

Bekijk bericht