Positieve affirmaties: zo werken ze en 25 voorbeelden

Zou jij graag wat positiever in het leven staan? Of heb je veel last van pieker gedrag en onzekerheden? Of wil je jezelf gewoon wat meer verdiepen in persoonlijke ontwikkeling? Dan kunnen affirmaties wel eens dé uitkomst zijn voor jou!…

Bekijk bericht

Tips ochtendroutine: zo creëer je een goede ochtendroutine voor jezelf

Je kent ze misschien wel, de ’that-girl’ TikToks en reels. Je ziet jonge vrouwen sporten, gezond ontbijten, 1 liter water drinken, journallen, mediteren en hun skin care routine uitvoeren. En dat allemaal voordat de werk- of schooldag begint. Ik heb…

Bekijk bericht

Review: Het 6 minuten dagboek

Ongeveer 9 maanden geleden kocht ik Het 6 minuten dagboek. Ik wilde namelijk al een tijdje beginnen met journallen, maar ik wist nooit zo goed hoe. Want wat moet ik precies opschrijven? En wat niet? En hoe zorg ik ervoor…

Bekijk bericht

Dankbaarheidslijstje #1: voor deze dingen was ik de afgelopen maand dankbaar

Dit jaar (2021) staat voor mij in het teken van zelfontwikkeling. Het is een heel proces van soul searching waar ik momenteel nog middenin zit en waar ik voorlopig nog niet klaar mee ben (niet dat ik denk dat je…

Bekijk bericht

Hoogsensitiviteit: mijn ervaringen met een hsp coach

Een half jaar geleden kwam ik erachter dat ik een hsp’er ben. Heel veel van mijn gedachtes, gevoelens en gedragingen werden ineens verklaard. Bijvoorbeeld over waarom ik me zoveel aantrek van de meningen van anderen. Het heeft me persoonlijk veel…

Bekijk bericht

Minimalistischer leven: deze producten heb ik wél gekocht

Het afgelopen half jaar heb ik geprobeerd minimalistischer te leven. Het begint allemaal met het bewustzijn van je eigen consumptie. Twee jaar geleden hield ik me hier totaal niet mee bezig. Ik kocht gewoon alles wat ik leuk vond (uiteraard…

Bekijk bericht

Hoogsensitiviteit: hoe ga ik om met de meningen van de buitenwereld?

Een paar maanden geleden kwam ik erachter dat ik een hsp’er ben. Er viel voor mij persoonlijk heel veel op zijn plek. Ik begreep mezelf, mijn gevoelens en gedachtes ineens veel beter. Ook begreep ik beter waarom ik altijd bezig…

Bekijk bericht